تحظى العائلة بمكانة هامة نظراً لما تقدمه من الحب والدعم لكافة أفرادها. حيث يسهم التواجد مع العائلة بشكل أساسي في بناء المبادئ وتحسين جودة الحياة بشكل عام. إن قضاء الوقت مع العائلة يعد مفتاحاً لتطور الشخص وذلك لأنه يعزز القدرة على التكيف والمرونة. ولعل مثل هذه الدروس الأساسية لا يمكن تعلمها إلا من خلال أفراد العائلة حيث يوجهون بعضهم البعض فيما يتعلق بتقلبات الحياة. تلعب الأسرة دوراً محورياً في تكوين هويتنا وشخصيتنا.
أظهرت إحدى الدراسات الحديثة المعروفة أن مستوى الإجهاد والسعادة والعافية لدى المشاركين قد أمكن التنبؤ به بشكل أفضل من خلال قوة دائرة المعارف الاجتماعية المحيطة بهم مقارنة بالبيانات الصحية الجسدية التي تم جمعها على جهاز تعقب اللياقة البدنية. إن هذا يظهر مدى أهمية قضاء الوقت مع العائلة (أو الأصدقاء المقربين الذين تعتبرهم عائلة) وذلك بالنسبة لصحتك الجسدية والنفسية، كما يوضح ما الذي يكسب العائلة أهميتها. لقضاء الوقت مع العائلة أهمية بالغة في تحقيق حياة متكاملة وذات معنى. تذكر أن العائلة ليست بالضرورة أن تكون من الأقارب بالدم؛ فالأصدقاء المقربون، أو الوصي، أو زوج الام/ زوجة الأب يندرجون أيضاً ضمن من تعتبرهم عائلة. وإليكم قائمة بالفوائد الصحية التي قد تجيب على السؤال: “ماهي أهمية العائلة؟”.
- تحسين الصحة النفسية
- يساعد الأطفال على تحقيق أداء جيد أكاديمياً
- يقلل من أخطار المشاكل السلوكية
- يعزز الثقة بالنفس
- يساعد الأطفال على تعلم مهارات التربية المستقبلية
- يوضح كيفية حل النزاعات بشكل فعال
- يقلل من التوتر
- يعزز القدرة على التكيف والمرونة
- يعزز الصحة الجسدية
- يطيل متوسط العمر المتوقع